দেবু রায়:চিন্তন নিউজ:৬ই ফেব্রুয়ারি:–করোনা ভাইরাস বিশেষ করে দক্ষিণ বা দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার দেশ বিশেষ করে চীন ইরাকসহ বিভিন্ন দেশে আতঙ্কর সৃষ্টি করেছে . প্রথমেই বলে রাখা দরকার, ভাইরাসকে মারার মতো কোনো আন্টি বায়োটিক নেই . কিন্তু এই ভাইরাসের পরীক্ষা করতে গিয়ে চীনের ডাক্তাররা একটা জিনিস পর্যবেক্ষণ করেছেন , সেটা হলো যে এরা তাপকে সহ্য করতে পারে না . তাপমাত্রা যদি ২৬ বা ২৭ ডিগ্রি বা তারচেয়ে বেশি হয় তাহলে এরা কোনো কাজ করতে পারে না .
অর্থাৎ ধ্বংস হয় . যদিও ভারতবর্ষ দেশ গরম কালে অনেক জায়গাতেই ২৬-২৭ডিগ্রির বেশি থাকে, কিন্তু ভয় এই সময়টা কারন ঠান্ডা আবার কখনো গরম।
তাহলে প্রশ্ন হলো যখন কোনো ঔষধ নেই তাহলে প্রতিরোধ বা প্রতিষেধক কি নেই ? আছে , অবশ্যই আছে . মানুষ কি করলে করোনা ভাইরাস থেকে নিজেদের বাঁচিয়ে রাখতে পারবেন .
1)সারা দিনে প্রচুর পরিমান গরম জল খান যাতে শরীর ঠান্ডা না হয়ে সবসময় গরম থাকে .
2)সবসময় বাহিরে থেকে বাড়িতে এলে বা খাবার সময় হাতকে ডিসিনফেক্টেড কিছু দিয়ে পরিষ্কার করুন .
3)চায়নার ডাক্তাররা দেখেছেন যে এই ভাইরাস কাজ করতে পারে না ততক্ষন পর্যন্ত , যতক্ষণ মানুষের শরীরে তাপ উৎপন্ন হতে থাকে .
4) আদা বেশি করে খান এবং শরীরকে গরম রাখার জন্য এক্সারসাইজ করুন . যেমন জিমে অথবা জিমে যেতে না পারলে বাড়িতে আসন /প্রানায়াম ( মনে রাখবেন শরীর থেকে ঘাম বেরুলেই শরীর গরম থাকবে )
5) যদি জ্বর হয় তাহলেও গায়ে গরম লেপ বা কম্বল ইত্যাদি দিয়ে সারা শরীরকে ঢেকে রাখবেন আর শরীর গরম রাখার জন্য আদার রস খান .
6) আদার রস ছাড়াও রসুন , কাচা লঙ্কা , গোলমরিচ বেশি করে খান .
এবার যেটা করা উচিত নয় সে গুলি হলো
1) মিষ্টি , টক , বর্জন করুন .
2) ঠান্ডা আইস ক্রিম অথবা ঠান্ডা জল খাওয়া বর্জন করুন.
3) ঠান্ডা জায়গাতে বেড়াতে যাবেন না .
একটা কথা মনে রাখবেন এই ভাইরাস কিন্তু তাপ সহ্য করতে পারে না . তাপ পেলেই এরা কর্ম ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে . সুতরাং চেষ্টা করুন যাতে গায়ে তাপ লাগে এবং সেই তাপটাও যেন শরীরের ভিতরে থাকে .
